Чиа семена 1 кг.

Семена от чиа –произхождащи от Мексико и Гватемала, имат много здравословни свойства. Затова си струва да присъства в менюто на всеки. Може да се добавя към различни ястия, включително: коктейли, салати, зърнени храни, мюсли или смляно за сгъстяване на супи. Препоръчителен дневен прием: Препоръчителната доза е 3 супени лъжици на ден за възрастен. Поради почистващите си свойства трябва да се добавя вода (около 2 литра на ден). Как да консумираме семена от чиа? Максималният дневен прием не трябва да надвишава 15 g (ок. 3 чаени лъжички). Могат да се поръсват върху салати или да се добавят към десерти. Когато ядете семена от чиа, трябва да пиете 2 литра вода на ден. Най-добри резултати ще получите при консумация на пяна-желе, което се приготвя в съотношение 9:1. Към 9 части вода добавяме 1 част семена. Можем да съхраняваме блата в хладилник, но най-хранителен е пресен. Може да се добавя към кисели млека, овесени ядки и конфитюри в съотношение половина-половина. Тогава ще получим ястие с мека текстура. Пяната е естествен емулгатор, може да се добавя към ястия вместо мазнина, тогава е най-добре да се използва в съотношение 8:1 Как да си направим пудинг от семена чиа? За да получите пудинг, налейте 9 супени лъжици вода в съд и добавете плоска чаена лъжичка семена, разбъркайте с бъркалка, за да не стане на бучки и оставете настрана за 10 минути. Разбъркайте отново. След това време изпийте получената пяна-желе с чаша вода. Състав: семена от чиа 100% Страна на произход: Парагвай/Перу/Боливия/Аржентина/Мексико (в зависимост от наличната партида) Таблица на хранителната стойност на 100 g продукт: Хранителна стойност: 100 гр Енергийна стойност 2096 kJ/ 505 kcal мазнини: - наситени мастни киселини 31 гр 3,3 g Въглехидрати: - захари 25 гр 0 гр Фибри 23 гр Протеин 20 гр сол 0,04 гр