Кафявият ориз е най-малко обработеният сорт. За разлика от белия ориз, той е по-твърд, готви се по-бавно, дъвче се по-дълго и се усвоява по-бавно. От кафявия ориз е отстранена само обвивката и той се състои от всички елементи - обвивка, ембрион и ендосперм. Благодарение на това той съдържа много ценни хранителни стойности, включително протеини, мазнини, фибри, минерали, витамини и аминокиселини. Кафявият ориз е естествено зърно без глутен. Затова се консумира особено от хора, водещи здравословен и активен начин на живот и хора на вегетарианска диета. Кафявият ориз, както и другите сортове ориз, върви добре с месо и зеленчуци. Препоръчва се и за приготвяне на ориенталски ястия, салати и като добавка към плънка. Кафяв ориз - хранителни стойности Колко калории има кафявият ориз? 100 грама кафяв ориз съдържат от 353 до 385 kcal. За сравнение – 100 грама бял ориз ни доставя от 349 до 373 kcal. Кафявият ориз е източник на въглехидрати. Освен това осигурява протеини, мазнини, витамини от група В, минерали и голямо количество фибри. Той е много по-богат на хранителни вещества от белия ориз. Как се готви кафяв ориз? Кафявият ориз трябва да се изплакне под студена вода преди готвене. Налейте 2 чаши. вода за 1 чаша ориз. Варете под капак на слаб огън около 30 минути, докато оризът поеме водата. Свалете от огъня и оставете захлупено за 15 минути. Накрая изплакнете със студена вода Съставки: кафяв ориз Страна на произход: Индия/Пакистан/Италия/Аржентина/Парагвай Страната на произход зависи от текущата партида. Таблица на хранителната стойност на 100 g продукт: Хранителна стойност: 100 гр Енергийна стойност 1477 kJ/ 353 kcal Мазнини: 1.9 g - наситени мастни киселини 0,5 гр Въглехидрати: 76,8 g - захари 0,8 гр Фибри 8,7 g Протеин 7,1 g сол 0,01 гр |
Този сайт използва "бисквитки" (cookies). Научи повече за тях и възможностите да бъдат ограничавани.
Тези бисквитки за задължителни и необходими, за да можете да зареждате сайта безпроблемно и не могат да бъдат изключени. Основната им цел е запазването на информация за сесията, докато разглеждате продуктите или друга информация в магазина. Например – използваме „бисквитки“, за да съхраним продуктите, които сте добавили в количката. Без този тип технологии нашият онлайн магазин и услугата, която Ви предоставяме не би могла да оперира с пълните си възможности и функционалности.
Бисквитки за анализ и статистика - Тези „бисквитки“ ни помагат да анализираме използването на нашия онлайн магазин и да проследяваме ефективността на услугата и комуникацията й.
Този тип "бисквитки" се използват за функционалности на сайта, които не са строго необходими за неговата работа. Това може да са функции, като live чат или показване на последните разгледани продукти. Ако се откажете от тях, ще можете да продължите да използвате сайта, но с ограничена функционалност.
Маркетинговите "бисквитки" ни позволяват да пригодим маркетинга си към Вас и Вашите собствени интереси. Те се поставят чрез нашия сайт и позволяват да виждате реклами според вашите интереси и предпочитания.